Education Fondée sur la Conscience

 Réponses aux questions fréquemment posées

La Méditation Transcendantale implique t-elle un style de vie particulier ?

La Méditation Transcendantale est une technique simple, naturelle, sans effort et facile à apprendre. Elle se pratique 15 à 20 mn, le matin et le soir, les yeux fermés, assis confortablement. Ce n’est pas une philosophie ; elle ne requiert ni croyance, ni comportement ou mode de vie particuliers. C’est la méthode de développement personnel la plus répandue dans le monde.

Que se passe t-il quand vous méditez ?

Durant la pratique de la MT, l’activité mentale s’apaise spontanément. Le méditant fait l’expérience de niveaux de plus en plus silencieux de l’esprit. La conscience s’élargit et s’ouvre à la conscience pure ; la conscience transcendantale ; un état d’éveil intérieur et de complet silence. Parallèlement le corps gagne un état de profonde relaxation qui permet l’élimination des tensions accumulées et la revitalisation du système nerveux.

Combien de personnes méditent dans le monde ?

Plus de six millions de personnes issues de différentes cultures, religions, niveaux d’éducation ont appris la MT - des hommes d’affaires, des scientifiques, des athlètes, des artistes, des étudiants...

Est-ce que j’arriverai à pratiquer la méditation correctement ?

Cette technique doit son efficacité à son absolue simplicité. Quiconque peut penser, peut méditer. Pas de concentration, pas d'effort, pas de contrôle de l'esprit qui s'opposeraient à son mouvement naturel vers l'intérieur. Pas non plus d'auto-analyse ou de réflexion intellectuelle. Cela peut étonner les personnes qui, d'après leurs lectures ou expériences passées, ont conclu que la méditation était quelque chose de difficile.

A partir de quand commence t-on à ressentir les bienfaits de la pratique ?

Il est fréquent de ressentir davantage de calme, de tolérance, de liberté intérieure dans l’activité immédiatement après avoir appris la technique. Chacun vit sa méditation différemment mais généralement le méditant ressentira tout de suite la relaxation et l’absorption vers l’intérieur. La pratique régulière de la MT apporte des bienfaits cumulatifs dans tous les aspects de la vie : développement du potentiel mental, amélioration de la santé, du comportement et de la vie sociale.

Est-ce que les recherches scientifiques faites sur la technique de MT sont fiables ?

600 recherches scientifiques environ ont été menées dans de nombreuses universités et instituts de recherche dans le monde. Plus de 150 revues scientifiques de renom ont publié ces recherches. La publication dans des revues scientifiques est un processus rigoureux qui requiert notamment un examen par des comités d’experts indépendants. Ceci garantit la haute qualité des études.

D’où vient la technique de MT ?

La technique de Méditation Transcendantale est issue de la tradition Védique ancienne de l’Inde remise en lumière dans sa pureté et son efficacité d’origine par Maharishi Mahesh Yogi. Aujourd’hui la technique est enseignée uniquement par des professeurs qualifiés.

Est-ce que toutes les techniques de méditation apportent les mêmes résultats ?

C’est ce que pensaient la plupart des gens, y compris les scientifiques, il y a quelques années. Grâce aux technologies sophistiquées modernes comme les électroencéphalogrammes, il est devenu clair que toutes les méditations ne sont pas identiques. Elles produisent des effets différents sur la physiologie, la psychologie, le comportement ou la vie sociale. Les bienfaits uniques apportés par la MT ont été maintenant largement documentés par la recherche, au travers notamment des méta-analyses qui ont permis de comparer les résultats de nombreuses pratiques dans des domaines comme l’anxiété, la dépression ou les autres désordres liés au stress. La raison pour laquelle la technique de MT se distingue nettement des autres techniques est qu’elle ne requiert aucune concentration. Elle utilise la tendance naturelle de l’esprit à aller vers des niveaux de plus grand charme. De ce fait elle apporte un repos et une détente plus profonds que ceux procurés par toute autre technique comme l’ont montré des recherches comparatives.

Comment apprendre à méditer ?

Le cours de formation initiale enseigné par des professeurs qualifiés, comprend sept sessions :
1. Présentation de la technique et de ses bienfaits (1h30).
2. Présentation des mécanismes et de l'origine de la technique (45 minutes).
3. Entretien personnel avec le professeur (10 à 15 minutes).
4. Instruction personnelle : enseignement de la technique elle-même (1h 30).
5. Vérification et validation des expériences (1h 30) : Thème : «Vérification et compréhension d'une pratique correcte».
6. Vérification et validation des expériences (1h 30) : Thème : «Comprendre les mécanismes de la technique de MT sur la base des expériences personnelles ».
7. Vérification et validation des expériences (1h 30) : Thèmes : « Développement de la conscience grâce à la pratique régulière de la technique de MT ».
Un suivi de la pratique est assuré sur 4 mois et comprend des vérifications personnelles de votre expérience. Des conférences avancées et des séminaires sont offerts tout au long de l’année.
Les enfants mineurs doivent obtenir l’autorisation parentale pour suivre ce cours.

Combien coûte le cours ?

Si vous apprenez à titre individuel, les prix sont les suivants :
Tarif standard adulte : 1 200 €
Tarif étudiant : 450 €

Si vous apprenez dans le cadre d’un projet d’école, il existe des tarifs de groupe.
Veuillez nous contacter.